#ITMOMENT | Hora de exercitar - Mulher |

Toca a mexer! Está na hora de por todos os músculos a trabalhar! Não sabes que o exercício físico é excelente para a tua saúde e bem estar? Que melhora a função cardiovascular e respiratória e melhora ainda a tua função imunitária? Não sabias? E estes são só 5 dos muitíssimos aspectos positivos que podes encontrar no desporto! Não há desculpa! Ainda para mais com a roupa super gira e trendy que podes encontrar hoje em dia nas lojas mais giras do Forum Algarve. Já não há cá roupas enfadonhas, agora é tudo super colorido e cheio de vida para te sentires ainda mais confiante para começares e treinares. A escolha de umas boas sapatilhas é o fundamental, mas existe uma infindável escolha do mais barato ao mais caro. As leggings são as perfeitas para movimentos rápidos e precisos e podes encontrar variadas cores, padrões e texturas. Agora com este frio não dispenses de uma sweatshirt ou um casaco pois até aqueceres podes te constipar. Um top por baixo da t-shirt para suportar melhor  peito. E para terminar, se vais sozinha e precisas de mais motivação e companhia porque não uma musica para acompanhar? Já existem "braçadeiras" onde se põe o telemóvel e não incomoda a tua corrida ou caminhada. Vá! Não há desculpas! 1 hora do teu dia a exercitar irá recompensar num futuro mais saudável! Eu cá já ando a tentar começar o meu treino, mas aos poucos, claro (risos). E já agora, homens, para a semana é para vocês. Não se escapam! (Risos)  xx,  A Be-atriz


2 comentários:

  1. Que escolhas fantásticas!


    food&emotions
    http://fefoodemotions.blogspot.pt

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