Prontos para o desafio?! Bora treinar com Nilton Bala

Vou confessar-vos uma coisa... Nunca fui miúda do desporto e quem me conhece sabe que quando vou correr sou uma franga (risos). Aguento poucos minutos e o apito começa logo a dar sinais de vida com a maior chiadeira que possam imaginar. Sim é verdade, mas nunca é tarde para mudar! Uma vida ativa é fundamental para o nosso bem estar. Um dos meus desejos para 2017 era começar a fazer mais desporto (caminhar também é deporto e eu faço-o todos os dias, risos). Para quem não sabe a minha estatura é magra por natureza (genética da boa), mas há certos aspetos que quero melhorar no meu corpo. Desde os abdominais mais definidos, ao bye bye da celulite que já teima em aparecer, às perninhas mais "torneadas", entre outros detalhes. Lembram-se do evento com a Kelly e o Nilton Bala? Pois bem... O Nilton Bala juntou-se à A Be-atriz e vai ser o PT que me vai acompanhar todas as semanas. Ele está à distância, mas não é por isso que deixa de ser possivél. Não há cá descanso (risos). Todas as semanas há um treino diferente, o objetivo é treinar todos os dias da semana e no fim de semana toca a fazer uma caminhada. E querem saber o melhor? Eu vou partilhar com vocês o meu treino e exercícios da semana e podemos treinar juntos! O que dizem? Não é um maximo? O Bala é um dos personal trainers mais conceituados do Porto, ou melhor, do país. Já tirei a fotografia do antes e vou revelando todas as evoluções. Estão prontos? Vamos lá! xx, A Be-atriz







3 comentários:

  1. thanks for sharing, you look stunning!!!

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  2. Fico à espera das novidades !
    Chu,chu,
    Sara Meireles

    https://blogsarameireles.blogspot.pt/

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  3. Obrigado :D

    Sempre impec. Até nos treinos :)

    NEW OUTFIT POST | NOT a DéJà Vu // I Already, I Never.
    InstagramFacebook Official PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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