Sai uma delicia fresquinha e sem adição de açúcares para a mesa 7!! (Risos) É só frutinha fresquinha e bem boa. Do que precisas para fazer esta maravilha?? Uma mão cheia de morangos, uma mão cheia de mirtilos, uma mão cheia de framboesas, uma banana, uma pitada de amor e outra de muito carinho. Tudo para o congelador para ficar congelado! (Eu congelei de um dia para o outro, para ter a certeza que estava bem congeladinho). Quando estiver tudo congelado, por na liquidificadora (ou bimby) e dar o turbo!! A meio juntei 5 colheres de sopa de iogurte Grego Magro do LIDL e mexi tudo muito bem. Está feito! Escolhe a taça mais bonita e coloca a porção que queres. Decora ao teu gosto! Eu adicionei mais morangos, amêndoas, mirtilos, framboesas, sementes de chia e granola. Não está tão linda? Olha que maravilha! É delicioso! Experimenta que não te vais arrepender. xx, A Be-atriz
Somos mesmo! Capazes de liderar o mundo, a nossa vida e o nosso trabalho. Somos iguais aos homens e por sermos mulheres não nos faz menos pessoas que eles. Devíamos ser todos feministas, sim! Apesar de já haver muitas mentes evoluídas, outras ainda estão muito retrógradas. Muita coisa mudou, é verdade, mas mesmo assim os pensamentos ainda caiem no erro de "isso não é para as mulheres". Não é para as mulheres, qual quê?! Ou então: "As mulheres limpam a casa e tomam contam dos filhos". Calma lá!! A casa não é de todos e os filhos não são de ambos??. O assédio de rua verbal ( muito típico) é também muito constrangedor e constante onde a mulher se sente constrangida e intimidada. Há que se saber estar! Olhar é uma coisa, outra coisa é mandar os piropos de teor sexual ou estúpidos, assim como: " comia-te toda" ou " dava-te uma". Odeio mesmo e ainda bem que já é considerado crime! Um desabafo, mas também um "abre olhos" para quem não tem consciência disso. São só alguns de muitos aspetos que as mulheres passam e vivem pelos muitos pensamentos idiotas que ainda existem . Toda a gente deveria ser feminista, pois todas somos capazes, e mais não digo! xx, A Be-atriz.
Já está quase a fazer uma semana que o Aqua Portimão arrancou com mais um evento super cool e desta vez super saudável. De 15 a 19 de Abril o FashiONyou esteve no Aqua Portimão e eu tinha de estar presente neste evento. Fui logo no primeiro dia, onde a Isabel Silva, o Marco Costa e a Vanessa Martins estiveram presentes e participaram nas Talks. Adorei ouvir a Isabel pois disse muitas coisas interessantes. D
Já que o mundo vai mal, bora fazer o bem! Para mim as flores têm dos significados mais bonitos... Paz, amor, prosperidade, felicidade, simplicidade, são só alguns dos muitos significados bons que elas nos transmitem. Sou fã de padrões e nesta estação está em alta os florais e coloridos. Entro nas lojas e gosto do que vejo, sejam elas cores vibrantes, folhos, bordados, padrões... Ai... Isto sim eu gosto! A adidas tem na sua coleção este casaco super giro que adoro conjugar de diversas formas e feitios, seja em looks casuais ou mais clássicos. Adoro o mix e arriscar é o meu forte (risos)! Se eu flor e tu flores... Nós flores seremos e o mundo florescerá! Concordas? xx, A Be-atriz
Aposto que a vossa barriga está a pedir um docinho!! E que tal um docinho sem açucar? Sim é possível! Sem culpa ou arrependimento este cheseecake é de arrasar e não é nada enjoativo. A-DO-REI a receita tanto que vou partilhar com vocês. Então aqui vai: Para a base vamos precisar de 12 Tâmaras sem caroço, 300g de amêndoa bem triturada, 2 colheres de sopa de óleo de coco e uma pitada de sal. Para começar triturei as amêndoas, depois adicionei as tâmaras e triturei mais um pouco até ficar bem misturado. Em seguida adicionei o óleo de coco e a pitada de sal e misturei tudo muito bem. Base feita! Colocar a base na tarteira e ir ao frigorífico enquanto fazemos o próximo paso que é a parte branca. Para isso precisamos de 1 embalagem de Queijo Quark (eu comprei do lidl 500g de 0% matérias gordas), 1/2 uma embalagem de queijo philadelphia light ( eu comprei da marca do lidl), 1 colher de sopa de mel e 5 folhas de gelatina. Comecei por demolhar as folhas de gelatina num prato fundo com agua e reservei. Juntei o queijo quark, a 1/2 do queijo philadelphia e a colher de sopa de mel e mexi tudo até ficar bem ligado. De seguida retirei o excesso da água da gelatina e meti no microondas 20 segundos para a gelatina derreter e não ficar com grumos. Depois de estar derretida continuei a bater a mistura anterior que referi e fui introduzindo aos poucos a gelatina. Parte branca feita! Introduzi na tarteira sobre a base já posta e foi para o frio. Deixei 5horas no frigorífico e após esse tempo de espera passei para a parte final! A cobertura de manga! Uma cobertura divinal e natural onde só precisei de 2 mangas boazonas e 5 folhas de gelatina. Fiz o mesmo processo às folhas de gelatina e cortei as mangas aos pedaços triturei muito bem até ficar uma polpa apetitosa e introduzi a gelatina aos poucos até tudo ficar bem misturado. Feito! É só deitar por cima do cheesecake ir ao frio mais umas horinhas e está pronto para servir e comer, claro! É de comer e chorar por mais, sem culpas (risos)!! Super fresco, natural, com o açúcar da fruta que a natureza nos dá. Experimenta, que não te vais arrepender! xx, A Be-atriz
Não há cá pliés nem nada do género! Não vou falar sobre ballet ou bailar mas sim do look que vos vou mostrar. Inspirada nos olhos em bico, surgiu "de pés em bico", e porque?! É só olharem para os meus pézinhos! Se há sapatos que gosto são os acabados em ponta, ou seja, em bico. Como o cor-de-rosa é o novo preto, vesti-me a rigor e fui fotografar em frente ao Hotel Tivoli Victoria. As fotografias ficaram fantásticas e o outfit não poderia combinar melhor com o background. Concordam? xx, A Be-atriz
Juro que ando a esforçar-me para exercitar aqui o corpito. Não é grande hábito fazer exercício, confesso, mas ando muitas vezes a pé (que já é muito bom!). Tenho muitos objetivos traçados para este ano, mas um dos mais importantes é sem dúvida- fazer mais exercício físico. Isto deve-se à minha saúde, que me condiciona muito a nível de esforços, pois tenho falta de ar desde miúda e canso-me muito facilmente. Mas eu vou mudar isto! Estas leggins da nova coleção da Stella McCartney e as novas Ultra Boost X vão amenizar a situação e vou consiguir o que realmente quero (risos)! É frustrante a pessoa querer dar de si e o corpo rejeitar... Tem de ser aos poucos, eu sei, mas a minha sorte é ter uma boa genética, senão olha que lindo. É isto! Tal como o titulo diz " Porque a exercitar o corpinho também podemos ter pinta" e olha que pinta! Os fatos de treino básicos, enfadonhos sem jeito e as sapatilhas "insossas" desapareceram e agora o que conta é o gosto de cada um. A Adidas está cada vez mais perfeita e tem as peças mais giras de sempre. Adoro! Ficas-te de olho nas leggins, nas sapatilhas, ou nas duas? (risos) xx, A Be-atriz
